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Lakroz

En vogue depuis quelques années maintenant, la beauté holistique est un nouveau concept.

Elle est basée sur le principe que la beauté intérieure rayonne sur la beauté extérieure.

Le but premier n’est plus de rechercher la « perfection » mais se sentir bien dans sa tête et dans son corps.

Être authentique

C’est le premier objectif de cette routine ! Ce n’est pas un secret que le stress a un impact direct sur notre mine. Avec la beauté holistique, nous nous acceptons telle que nous sommes et ce, malgré nos défauts.

Nous allons rechercher l’authenticité dans nos relations et s’accepter. Par exemple, le maquillage ne devrait pas être un refuge derrière lequel nous nous cachons. Il doit avant tout révéler ce que nous aimons en nous.

Essayer d’oublier le regard des autres pour être réellement nous-même : ça fait du bien !

Se défouler et se reposer

Ce concept passe également par l’étape : se faire du bien et se défouler.

Se décharger du stress, des pensées négatives, des soucis…en prenant du temps pour soi.

Le sport est la meilleure solution et accompagné d’une alimentation saine vous aurez tout compris !

La beauté holistique est basée sur le fait de prendre son temps. Prendre son temps pour admirer un paysage, pour regarder ce qui nous entoure… Mais aussi, être au calme, écouter de la musique et se détendre. Nous pouvons comparer cela à la « slow life » où le but est de prendre conscience de tout. Cela permet de profiter de l’instant T et de ne pas divaguer.

Tout cela, nous fait du bien et se reflète sur notre visage. Si si je vous assure !

Voir le positif

Lorsque vous faites vos soins, faîtes le focus sur les points positifs de votre visage et non sur les imperfections.

Préférez penser à vos joues douces plutôt qu’à vos cernes par exemple. 😉

Lorsque l’on prend soin de soi, visualiser tous les bienfaits que l’on procure à notre peau permet de lui donner encore plus de lumière !

De plus, au lieu de se dénigrer, le fait de s’apprécier et de se valoriser permet de se transformer. Un défaut que nous décidons de ne plus voir comme tel disparaîtra de nos yeux et de ceux des autres. Vous ne vous verrez plus pareil !

Les clés à retenir

  • Se regarder avec bienveillance
  • Prendre du temps pour soi chaque jour et se faire une petite action bien-être
  • Ne pas hésiter à se parer de son sourire dès que possible
  • Faire du sport, lire et libérer son esprit de tous les tracas
  • Se faire plaisir, être soi-même et authentique

Cela peut sembler très abstrait mais vous verrez, s’aimer rend beau.

La beauté holistique regroupe donc, le naturel, l’authenticité, le sport, l’alimentation et le bien-être. Fixez-vous de petits objectifs et lancez-vous ! Tout ce que vous risquez ? Être-bien dans vos baskets 

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